kesan 2019 treenit 1

 

 

Tänä vuonna MillaFIT- kesätreenejä pidetään kaksi viikossa touko-, kesä- ja elokuun ajan.

 

Tarjolla on sekä kahvakuulaa, toiminnallista treeniä, hölkkälenkkejä tai reipasta kävelyä hyvässä seurassa ja tottakai liikkuvuus- ja kehonhuoltotreenejä!

 

Voit valita itsellesi sopivat ajat alla olevasta treeniaikataulusta.

Kun ilmoittaudut, annat minulle luvan lisätä sinut Kesätreenit 2019- whatsapp ryhmään, jossa treeneihin ilmoittaudutaan klo 12 mennessä samana päivänä.

 

Päivän treeni toteutuu, kun vähintään KOLME treenaajaa sitoutuu tulemaan paikalle.

 

Kesäkuussa maanantaisin voimme käyttää koulun salia sadesuojana. Onneksi sade ei meitä haittaa!

 

Treeniaikataulu:

Treenit aina maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.00-19.00

 

Toukokuu:

 

8.5. Hölkkälenkki tai reipas kävely ja liikkuvuusharjoitukset ulkona

13.5. Kahvakuula ulkona, koulun hiekkakenttä/parkkipaikka jos vielä lunta maassa

15.5. Hölkkälenkki tai reipas kävely ja liikkuvuusharjoitukset ulkona

20.5. Toiminnallinen ulkotreeni, koulun hiekkakenttä

22.5. Kahvakuula ulkona, koulun hiekkakenttä

27.5. Toiminnallinen ulkotreeni, koulun hiekkakenttä

29.5. Kahvakuula ulkona, koulun hiekkakenttä


Kesäkuu:

3.6. Kahvakuula ulkona, koulun hiekkakenttä tai sateella koulun sali

5.6. Hölkkälenkki tai reipas kävely ja liikkuvuusharjoitukset, kokoontuminen koulun hiekkakentällä

10.6. Toiminnallinen ulkotreeni, koulun hiekkakenttä

12.6. Kahvakuula ulkona, koulun hiekkakenttä

17.6. Kehonhuolto ulkona, sateella koulun sali

19.6. Hölkkälenkki tai reipas kävely ja liikkuvuusharjoitukset, kokoontuminen koulun hiekkakentällä

24.6. Kahvakuula, koulun hiekkakenttä

26.6. Kehonhuolto ulkona, sateella kävely-/hölkkälenkki


Elokuu:

5.8. Kahvakuula ulkona, koulun hiekkakenttä

7.8. Kahvakuula ulkona, koulun hiekkakenttä

12.8. Hölkkälenkki tai reipas kävely ja liikkuvuusharjoitukset

14.8. Kahvakuula ulkona, koulun hiekkakenttä

19.8. Hölkkälenkki tai reipas kävely ja liikkuvuusharjoitukset

21.8. Kehonhuolto, ulkona

26.8. Kahvakuula ulkona, koulun hiekkakenttä

28.8. Kahvakuula ulkona, koulun hiekkakenttä

 

Hinnat:


KYMPPIKORTTI 89,00 €

Sisältää kymmenen treeniä.

Kortti on voimassa 8.5.-30.8.2019

Käyttämättä jääneitä treenikertoja ei hyvitetä.


KUUKAUSIKORTTI 69,90 €

Kuukausikortti sis. kuukauden treenit.

Kuukausikortti on voimassa yhden kalenterikuukauden.

Käyttämättä jääneitä treenejä ei hyvitetä.


KERTAMAKSU 9,90 €/treeni.


Maksuvälineenä käteinen ja kortti sekä smartum.