RAVINTONEUVONTA

 

Tunnetko, että ravintopuolen kuntoon laittaminen olisi paras tapa päästä alkuun?

 

Olit sitten painonpudottaja tai tunnet, että ruokailutottumuksesi ovat muuten viilausta vaille, olet tervetullut ravintoneuvonta-asiakkaakseni!


Monipuolinen ja riittävä ravinto ovat yhdessä liikunnan ja levon kanssa tärkeimpiä asioita ihmisen hyvinvoinnin kannalta. Usein syömme liian vähän päivällä, ja tämä kostautuu iltaisin, kun yritämme kaksin käsin tyhjentää jääkaapin sisältöä. Ravintoneuvonnan avulla opit syömään oikeita määriä monipuolisesti ja tarpeeksi usein.

 

Ravintoneuvontaan kuuluu esitietojen kartoitus, ruokapäiväkirjan analyysi, ravinto-ohjelma sekä ravintoon liittyvä neuvonta sekä sopimuksemme mukainen määrä tapaamisia. Saat myös puhelin- ja sähköpostituen ravintoneuvonnan ajaksi. Saat myös pieniä tehtäviä valmennuksen aikana, joiden avulla pureudumme tarkemmin juuri Sinun ravintotottumuksiisi.

 

Aloitan marraskuussa 2017 Trainer4You:n Ravintovalmentajaopinnot, joten ravintoneuvonta tulee muuttumaan valmennukseksi!